Tu essayes de surmonter l'anxiété dans les moments importants, mais ce que tu mets en place n'est pas vraiment efficace ?
Il est temps que tu deviennes flexible mentalement
Découvre et change la perception que tu as de l'enjeu, qui t'oblige aujourd'hui à ressentir une pression paralysante et désagréable au lieu d'agir avec aisance et d'être libéré.
Qu'est-ce que la flexibilité mentale ?
La flexibilité mentale est une approche éprouvée pour se sentir calme et serein en changeant sa perception de l'enjeu qui est responsable d'un déséquilibre entre les ressources disponibles en toi et les besoins nécessaires à l'accomplissement de ton objectif.
Lorsque tu es persuadé que ta réussite est nécessaire à la poursuite de ta vie, ton esprit s'auto-sabotera systématiquement. Il te focalisera sur la peur d'échouer et tout ce que cela signifie pour toi, plutôt que sur ce que toi dois faire pour réussir.
C'est comme vouloir sauter au-dessus d'un précipice. Plus tu regardes l'espace qui te sépare de l'autre bord, plus cet écart te parait important. Pourtant, si tu regardes simplement de l'autre côté, le saut semble abordable, mais tu es trop concentré sur l'abysse pour être à l'aise.
Ce manque de flexibilité mentale est également la raison pour laquelle des dizaines de mes clients ont essayé la méditation, la cohérence cardiaque et la visualisation, sans voir de changement significatif dans leur vie.
Ensemble, nous allons identifier et réécrire l'histoire, souvent inconsciente, de la perception biaisée de la réalité, pour contrôler le niveau de stress en quelques séances.
Ainsi, tu seras capable d'être serein et déterminé pour atteindre n'importe quel objectif.
Voici comment fonctionne la flexibilité mentale
Pour transformer ton discours interne et te permettre d'être à l'aise en toutes circonstances, nous allons utiliser des exercices qui visent à modifier ta perception et à t'aider à avancer vers un état plus propice aux pensées utiles.
Etape 1
Dans un premier temps, nous allons identifier les véritables nœuds mentaux. Où faut-il assouplir ta pensée ? Cette première étape, permet déjà de mieux prendre conscience de son discours interne et de son impact.
Etape 2
Dans ce second temps et après avoir découvert tes points de crispation, nous allons déverrouiller ces blocages à l'aide d'exercices spécifiques. Au lieu de voir qu'une seule face de la pièce, tu devras retourner systématiquement certaines situations, certains comportements pour découvrir ce qui est réellement utile pour toi.
Etape 3
A ce stade et pour cette troisième partie, tu seras déjà plus flexible mentalement. Pour te libérer totalement de l'enjeu, nous verrons finalement comment ne plus te focaliser sur l'échec (ou la réussite), mais bien sur toi.
Oui, c'est bien aussi simple que ça !
En te concentrant sur ta capacité à changer d'état d'esprit tu améliores fortement tes capacités perceptives.
Tu peux rapidement reprogrammer ton esprit pour devenir à l'aise à tout moment et atteindre sans forcer tes objectifs.
Si tu es comme la plupart de mes clients, tu en as terminé avec la sophrologie, la méditation et la visualisation.
Tu veux quelque chose qui fonctionne MAINTENANT, pas dans 12 mois (ou jamais)
Alors remplis ce formulaire et explique moi succinctement ton projet. Voyons ensemble comment te rendre véritablement flexible
